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50代が気になる肌悩みと対策法

 

 

50代女性に多い肌悩みについて解説！それぞれの肌悩みの原因と対策についてもお伝えするので、生活に取り入れられるものから始めてみてくださいね。

 

乾燥

「乾燥はあらゆる肌トラブルの原因」と言われているため、肌の乾燥は防ぎたいもの。しかしいつものスキンケアをしているのに、50代になって肌の乾燥をより一層、肌の乾燥を感じるようになった方は多いのでは？

それは肌質が変化しているから。肌は加齢とともに水分・油分が減少してきます。今まで十分だった保湿が肌質の変化によって物足りなさを感じている場合があります。また乾燥は加齢の他にも、季節的な湿度の低下や紫外線、ストレスや偏食なども原因になり得ます。

 

乾燥対策

乾燥を防ぐためには、とにかく保湿！肌は乾燥すると、うるおいを蓄える力も低下し、スキンケアをいくら頑張っても物足りなさを感じるかも…。またうるおい不足の肌はバリア機能が低下しているので、より乾燥の影響を受けやすい状態になっています。そのため、角層のすみずみにうるおいを行き渡らせ、しっかりフタをしてうるおいを閉じ込めることが大切。

化粧品に配合されているおすすめの成分としては、セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなど、「高保湿」と言われている成分。他にも、ヘパリン類似物質や水分保持機能改善の効果があるライスパワーNo.11などもおすすめです。

肌が乾燥し、荒れているときのメイクは、するかどうか迷う方も多いでしょう。そんなときは、保湿成分が配合されているタイプのファンデーションを選ぶのがおすすめ。乾燥しているときにパウダーを使うと粉をふいたような印象になるため、ツヤ感のでるタイプを選びましょう。

美容家

北口さんのコメント

年齢が高くなるとともに肌は乾燥しやすくなります。ずっと同じ化粧品を使っている方は、スキンケアアイテムを一度見直すのがおすすめです。

 

シミ

シミができる原因は4つ。

 

• 紫外線
• 遺伝子(そばかす)
• ニキビなどによる色素沈着
• 肝斑

 

この中で、一般的に言われるシミの原因は紫外線です。紫外線を浴びてシミの元となるメラニンが作られるのは、肌を守るため。太陽の日差しを浴びて、肌が黒くなるのが日焼け。通常は肌のターンオーバーとともにメラニンも剥がれ落ちていきますが、それが一点に集中して滞るとシミとなるのです。

 

シミ対策
 

「美白」と聞くと「肌が白くなりそう」とイメージされる方は多いでしょう。しかし化粧品で言う「美白」とは、「メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ」こと。つまり新しいシミができないようにするケアのことです。

 

 

美容家

北口さんのコメント

肌上に現れたシミを消すのは医療分野になり、化粧品では消せません。そのため日頃から美白*ケアができるアイテムを使うのがおすすめ。紫外線は季節を問わず、年中降り注いでいるため、シミが気になる方は一年を通して使うのがおすすめです。

 

美白*有効成分にはトラネキサム酸、ビタミンC誘導体、ナイアシンアミド、プラセンタエキス、アルブチンなどがあります。これらの成分が配合されていたとしても、「美白*の効果がある医薬部外品」でなければ美白*に対する効果はないので気をつけましょう。

 

美容家

北口さんのコメント

医薬部外品」かどうかはパッケージに記載されています。「薬用」と書かれている場合でもOK◎またパッケージ裏の全成分表示の一番上に「有効成分」という記載があれば、医薬部外品となります。

シミが気になるときのファンデーション選びは、どうしてもカバー力に気を取られがちですが、美白*有効成分が配合されたファンデーションを選ぶのがおすすめ。メイク中も新しいシミができないようにケアしながら、メイクアップ効果によりシミをカバーすることも可能です。

くすみ

しかし身体の巡りが悪くなると、ターンオーバーも乱れることに…。本来であれば、自然とはがれ落ちるはずの不要な角質が、肌上にとどまることで、くすみの原因になります。また身体の巡りが悪くなると、血色も悪くなることから、肌が暗く見えてしまう、というのも一つの原因です。

くすみ対策

くすみの原因によって対策方法は異なります。不要な角質や汚れが肌上にたまっている場合、おすすめの対策はクレンジングや洗顔を見直すこと。クレンジングは皮脂やメイクなどの油容性の汚れを落とすもの、洗顔はクレンジングで落としきれなかった汚れや汗など水溶性の汚れを落とすもの。それぞれ役割が違うため、「クレンジングしたから洗顔はしなくてOK」というわけではありません。

身体の巡りが悪くて血色が良くない状態の場合は、マッサージをするのがおすすめ。肌への摩擦とならないよう、指の腹を使ってやさしく汚れとなじませていくのがポイントです。クレンジング・洗顔はテクスチャーの種類が豊富なため、迷ってしまいますが、肌質に合うものを選びましょう。

肌のくすみが気になるときは、コンシーラーやコントロールカラーを上手に使ってメイクをするのがおすすめ。とくにくすみが気になる場合は、ピンク・オレンジ・ブルーなどのコントロールカラーがおすすめです。

• ピンク：血色感が欲しい方に
• オレンジ：青みを消すのでクマやくすみカバーに
• ブルー：黄味がかったくすみカバーに

シワ

他にも加齢や紫外線による、ハリ・弾力の低下があげられます。とくに紫外線はUV-A波が肌のハリ・弾力をサポートしている真皮層まで届くため、ケアが必要です。また年齢を重ねると、肌質も変化します。そのためずっと同じ化粧品を使っている方は、スキンケアアイテムを見直すのがおすすめです。

シワ対策

シワを防ぐためには、保湿が大切。とくに50代の肌は水分・油分が減少している状態のため「高保湿」と謳われているアイテムがおすすめ。加えて、油分で与えたうるおいを逃がさないためにフタをするのも忘れないようにしてくださいね。

そして紫外線対策も年中するのがおすすめ。紫外線はシミのイメージが大きいかもしれませんが、ハリ・弾力を低下させ、シワの原因にもなります。あまりでかけない日でもSPF20くらいの日焼け止めや化粧下地を用いてケアをするのが良いでしょう。